P.R. 17h-->36h

久しぶりに筋力トレーニングに行ってきました．ついでにメニューを１つ増やしたので，早速筋肉痛の嵐です．増やしたメニューはバランスボール．この代物は結構曲者ですね．でも，腰痛に効果があるらしいので，職業柄，腰痛を患いやすい私は，次回以降もこいつを使ってガッツリとトレーニングする所存です．

　そうそう，今エルリック・サーガを読んでいます．読み終わったら，いつも通りの簡単なレビューを書くつもりです．