生兵法は怪我のもと

傍から見て明らかなうつ状態であるにもかかわらず，医者にかからず自己啓発本の類やあやふやなネット情報などだけで治療しようとしている人たちを見ると，もどかしい気分になります．

うつ治療の決め手は投薬と周囲の協力です．そのために必要なのは民間療法ではなく，一刻も早いメンタルクリニックでの治療です．メンタルクリニックでは必要な薬を処方してくれると同時に，日々の生活をどのようにコントロールして改善していけばいいかのアドバイスをもらえます．また，周囲の人間にうつ病のことを説明し，回復に協力してもらうにもクリニックの力は大いに役立ちます．

実際，私の周りでもクリニックの力を借りて快方に向かった方々が沢山いらっしゃいます．逆に，民間療法が役立ったという話はさっぱり聞こえてきません．精神科や心療内科の診療は保険が利くので，２０００〜３０００円程度で治療を始められます．周囲の人にどう伝えていくかのアドバイスももらえるので，うつで悩んでらっしゃる方は，まずこういった医療機関を訪れるようお勧めします．